"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen wie man surft."
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- Jon Kabat-Zinn
Aus der höchsten, nicht-dualen Perspektive des reinen Bewusstseins betrachtet, sind innerer Friede, Ausgeglichenheit und Ganzheit unsere wahre Natur. Unsere Essenz bleibt von allem Leiden, das uns wieder fährt, gänzlich unberührt.
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Doch aus einer rein menschlichen und persönlichen Sicht kann sich dieser innere Frieden oft verdeckt anfühlen – durch schmerzhafte Erlebnisse, ungelöste Traumata, blockierte Emotionen, Schichten von Konditionierungen, begrenzende Überzeugungen und chronischen Stress. Manchmal scheint es sogar, als wäre unser Frieden ganz verloren gegangen.
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Genau hier setzt die Vision und Arbeit von Essentially Peace an:
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Mein Herzensanliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, diesen inneren Frieden wieder zu spüren und zu kultivieren, dich zu erinnern: An dein Licht, deine wahre Essenz - an deine unversehrte Natur, an deine Kraft.
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Ich begleite dich darin, an der Wurzel zu heilen, dein Licht kraftvoll erstrahlen zu lassen und dich mit deiner Seele zu verbinden. Es ist mir eine Ehre, eine Weile neben dir zu gehen und deine Hand zu halten, während du Dich daran erinnerst, wer du wirklich bist.
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Denn eines haben wir Menschen alle gemeinsam: Der tiefe Wunsch nach innerem Frieden, Verbundenheit und Ganzsein.
– Essentially Peace
Verbundener Atem
BREATHWORK ZÜRICH
Therapeutische Atemarbeit
Erlebe die transformierende Kraft des verbundenen Atems. Eine ausgezeichnete Technik um Stress, Anspannung und im Körper blockierte Energien zu lösen und sich mit neuer Lebensenergie aufzuladen. Komm und begib Dich auf Deine transformative Atemreise.
"Nie hätte ich gedacht, dass blosses Atmen eine solch starke und befreiende Wirkung haben könnte", ist einer der häufigsten Aussagen von Menschen, welche diese Art von Breathwork kennenlernen.
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Gut zu wissen
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Als eine der ersten zertifizierten Breathwork Practitioner in der Schweiz begleite ich seit rund neun Jahren Menschen mit therapeutischer Atemarbeit.
Gemeinsam mit unserem erfahrenen Team biete ich Dir einen geschützten, traumasensiblen Raum, in dem Du Dich sicher und gehalten fühlen kannst.
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Diese tiefgehende Atemarbeit wirkt transformierend – sanft und zugleich kraftvoll. Eine fundierte Begleitung durch qualifizierte Breathwork Facilitator ist dabei ein essenzieller Bestandteil für Deine Sicherheit und Dein Wohlbefinden - damit Deine Breathwork Session eine heilsame Erfahrung sein wird für Dich.
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Die MAP Coaching Methode
Nachhaltige Veränderung durch Neuvernetzung
Diese neurowissenschaftlich fundierte Methode, nutzt die geniale Fähigkeit des Gehirns zur Neuroplastizität, um Langzeiterinnerungen, die für Deine Zufriedenheit, Dein Wohlbefinden, Glück und Deinen Erfolg nicht förderlich sind, zu rekonsolidieren und neu zu vernetzen. Somit hat MAP das Potenzial Ängste, wiederkehrenden Muster, emotionalen Schmerz und belastende Ereignisse zu transformieren und nachhaltig zu integrieren. Und dies bis auf die Ebenen der Neuronen...
COACHING & THERAPY
Körperzentriert, traumsensibel & prozess-orientiert
Gehst Du gerade durch schwierige Zeiten?
Du musst es nicht alleine bewältigen - wie wäre es, wenn wir eine Weile Seite an Seite gehen?
In den vergangenen sechzehn Jahren hat mein spezifischer Ansatz, meine Mischung aus verschiedenen Coaching- und Therapiemodalitäten sehr vielen Menschen geholfen, Klarheit, Zentrierung, Orientierung, konkrete Lösungen, neue Einsichten, tiefe Transformation und inneren Frieden zu finden.
Die Sitzungen sind auch dann geeignet, wenn Du nicht unbedingt durch eine Krise gehst, sondern einfach an persönlichem und spirituellem Wachstum interessiert bist und Dich dabei begleiten lassen möchtest.
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Sanctuary of Light & Breath
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NEW:
Eine neue Gruppe startet im Januar 2026.
Jetzt zum Frühbucherpreis anmelden.
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Viele von euch werden mir zustimmen, dass wir als Menschenfamilie gerade durch herausfordernde, transformierende Zeiten gehen. In solchen Zeiten ist es besonders wichtig, Menschen, Orte und Werkzeuge zu haben, die uns mit dem Licht und unserer inneren Wahrheit verbunden halten und uns mit Freude und Lebendigkeit erfüllen!
Das Sanctuary of Light & Breath ist ein solcher Ort, an dem du dich regelmässig mit der gleichen Gruppe von Menschen triffst um Breathwork zu praktizieren.
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Diese Gruppe findet in Zürich statt, in deutscher Sprache.
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