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BREATHWORK CEREMONIES 
Die heilende Kraft des verbundenen Atems
Atem-Workshops in der Gruppe
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Diese kraftvolle Atemarbeit ist einer der wirkungsvollsten Wege um sich von Stress, körperlicher, emotionaler und geistiger Anspannung zu befreien. Breathwork bringt Klarheit und Ruhe bei Kopflastigkeit und kreisenden Gedanken und verbindet Dich mit Deinem innersten Kern, Deiner wahren Natur, mit Deinem Herzen und inneren Weisheit. Anstatt Dinge nur über den Verstand zu analysieren, wird mit der Technik des verbundenen Atems bewusst in den Körper hinein geatmet.

 

So reinigt sich das Nervensystem von angestauten Emotionen und unverarbeitetem Ballast. In der Folge kehren Gelassenheit, pure Lebensfreude und Lebendigkeit ein. Du fühlst dich leicht, klar, gestärkt und frei. Es ist ein Zurückkehren in die eigene Mitte, in der du einfach Du selbst bist.

 

Komm und begib Dich auf deine einzigartige Atemreise, tanke neue Energie, lass Altes los und heile an der Wurzel. Breathwork ist ein Weg für turbomässiges persönliches Wachstum und Transformation und ein sanfter und nachhaltiger Weg traumatische Erlebnisse aus der Vergangenheit zu integrieren.

Wie läuft eine Breathwork Ceremony ab?

Jeder Abend ist etwas anders, aber grundsätzlich besteht meine Breathwork Zeremonie aus folgenden Elementen:

• Einführung zu Breathwork. Was bringt diese Art von Atemarbeit? Was kann auf Deiner Atemreise geschehen?

• Erklärung und gemeinsames Üben der zirkulierenden Atmung

• 1-2 Übungen um Deine Lebensenergie ins Fliessen zu bringen und Dich auf die Atemreise vorzubereiten

• Du legst Dich auf einer Yogamatte auf den Rücken

• Setzen einer Intention für Deine Atemreise

• Du atmest eine Stunde intensiv in Deinen Körper hinein, begleitet von kraftvoller und berührender Musik. Die intensive Atmung löst einen Selbstheilungsprozess aus. Du begibst Dich auf Deine individuelle innere Reise. Oft lässt der Körper, alten Schmerz, Blockaden, Anspannung und unterdrückte Gefühle los. Du erhältst vielleicht Einsichten zu einem Problem das Dich beschäftigt, bekommst Klarheit für eine Lebenssituation oder hast Visionen für Deinen Lebensweg. Für einige ist diese Reise sehr körperlich spürbar, für andere eher emotional, für die meisten eine Mischung. Die meisten Menschen beschreiben diese Atemreise also grosse Befreiung.

• Sharing in der Gruppe. Wer möchte kann von seinem Erlebnis erzählen. 

Die Atemsitzung findet in einem heiligen Raum von Präsenz und Sicherheit statt und kann durch Körperarbeit und ätherische Öle unterstützt werden. Der Workshop findet alle zwei Wochen statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich, alle Stunden sind einzeln buchbar, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da die Platzzahl beschränkt ist.

 

Mitbringen: Bequeme Kleidung in der Du frei atmen kannst (man kann sich vor Ort umziehen), Flasche mit Wasser, ein offener Geist. Bitte 10 Minuten vor Beginn dort zu sein, damit Du in Ruhe ankommen kannst. Weder mit vollem Magen noch hungrig kommen, iss vorher einen leichten, gesunden Snack. Nach dem Workshop: Am Besten die Zeit nach der Breathwork Zeremonie ganz frei zu halten um das Erlebte zu integrieren und zu ehren.

Bitte beachten (Kontraindikationen): Dieser Workshop ist nicht geeignet für Menschen mit Epilepsie, starken Herzproblemen, kürzlichen, grösseren körperlichen Verletzungen oder Operationen sowie mentale Krankheiten oder starker PTBS. Falls Du ein Aneurysma hattest oder es in Deiner Familie die Neigung dazu gibt, ist der Workshop nicht geeignet für Dich. Bei bestehender Schwangerschaft bitte vor der Anmeldung mit mir Kontakt aufnehmen. Menschen mit Asthma sollten ihren Spray mitbringen. Eine private Session ist in einigen Fällen die beste Option. Kontaktiere mich, so dass wir Deine individuellen Bedürfnisse besprechen können. 

 

 

⬻⬻❀⤐ Breathwork Gruppe in Zürich, Termine 2023 ⬻⬻❀⤐

Wann: 19:30 - ca. 22:00 Uhr, Kosten: CHF 88

 

17. Februar 

3., 17. und. 31. März

14. und 28. April

5. Mai

2. und 16. Juni 

7. Juli

18. August

8. September 

6. und 20. Oktober 

3. und 17. November 

1. und 15. Dezember 

Neue Location für Breathwork Gruppen:

Samatvam Yogaschule

 Kronenstrasse 37

8006 Zürich


 ✺ Das Studio ist in der Nähe des Schaffhauserplatzes 
❀ 6 Min. mit dem Tram ab Zürich HB
✺1 Min zu Fuss von Tramhaltestelle "Kronenstrasse" zum Studio 
❀ Genügend Parkplätze in der Nähe, inkl. Parkhaus

 

  • Im Anschluss an Deine Anmeldung bekommst Du eine BestätigungMail. Bitte sorgfältig durchlesen. Bitte lies die Kontraindikationen oben, bevor Du buchst. 

  • Zahlungen sind auch über Twint möglich. Meine Website kann aber Twint-Zahlungen nicht annehmen. Wenn Du via Twint App zahlen möchtest, sende den Betrag bitte an 079 249 0511, mit Erwähnung Deines Namens und Datum des Breathwork Abends den Du buchen willst.

Workshops, Special Events & Retreats 2023 -  Save the date! 

❀  Breathwork, Yoga & Meditation - Your Mini-Retreat
Samstag, 7. Januar 2023, Stäfa (ZH)
14:30 – 19:30 Uhr

Der transformative Workshop zum Jahresbeginn
! Erlebe eine Öffnung durch Yoga & Meditation, sowie die heilende Kraft des verbundenen Atems, mit Jayasri Romang & Bettina Keller. Mehr Info

❀ Breathwork Ceremony in St.Gallen

Samstag, 18. März, 17:00 - 19:30 Uhr 

Alle Informationen & Anmeldung

❀  BREATHWORK RETREAT in Umbrien / Italien
15.-22. Juli 2023

Tara Nature Retreat 


❀ SUMMER RETREAT Breathwork & Yoga, Graubünden


mit Jayasri Romang & Bettina Keller

8.-12. August 2023, im Berghotel Sterna, Feldis/Veulden (GR)

Das Berghotel Sterna liegt wunderbar eingebettet in der Natur und wir werden das gesamte Haus für uns haben!

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